Tai Chi Chuan


Conosciuto come la "ginnastica della longevità", il Tai Chi è un' arte marziale a tutti gli effetti e in tal senso ne conserva tutti gli aspetti pratici ed etici. Il Tai Chi praticato prevalentemente come tecnica per la salute dell' individuo, viene insegnato utilizzando movimenti codificati combinati ad una respirazione calma e profonda che aiuta a mantenere o ritrovare l'elasticità delle articolazioni, la resistenza fisica e la tranquillità emotiva, a beneficio della serenità e della salute. Il Tai Chi permette al praticante di raggiungere un'elevata comprensione del proprio "io" e degli equilibri della natura, scoprendo e sviluppando capacità e potenzialità sconosciute. Il Tai Chi può essere praticato da tutti, indistintamente dall' età e dal sesso, in particolare dalle persone anziane che possono giovarsi di questa disciplina per migliorare i problemi cardiaci circolatori ed alleviare gli stati ansiosi.

 

I CORSI si svolgono:
MARTEDI' - GIOVEDI' orario 20.30 - 21.00
SABATO corso unico orario 17.00 - 18.00
tai-chi@kenshiroabbe.it